Cuidados
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Distrito Triana

Sevilla, ciudad consciente

texto Jorge Monedero // imágenes Surnames narradores transmedia
 
Siguiendo tradiciones del Tao, la meditación andando y los fundamentos de la atención sugerimos ejercicios que permiten ampliar la percepción mientras caminamos.
 
La atención a los cinco elementos que forman nuestro cuerpo y su relación dependiente con la naturaleza son el origen de esta propuesta. El paseo se nos abre a la inspiración y proyecta de forma inversa nuestro habito cotidiano de ver fuera antes que en nuestro interior las cosas que se nos presentan.
 
En este corto paseo será suficiente que atendamos las sensaciones y la respiración. En la tradición oriental se dice que las sensaciones son la principal fuente de engaños ya que debido a ellas pensamos o reaccionamos de manera determinada, en muchas ocasiones equivocada y en otras de forma mecánica.
 
El Jardín Americano y el rio nos ayudaran a tomar contacto con los cinco elementos. Durante el paseo nos perderemos en un laberinto para captar sensaciones, caminaremos sobre el agua, conectaremos con los cinco elementos … Este jardín decadente conserva simbologías, paisajes y algo de silencio ideal para la práctica que proponemos.
 
La técnica propia de atención plena (SATI) proviene de la influencia -en el guía de este paseo- de las tradiciones de meditación y ejercicios en la naturaleza. Son costumbres de oriente, sintoístas, del Tao y de la meditación andando -entre muchas otras- que permiten mejorar la experiencia al caminar.

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